물미역 효능과 부작용, 먹는법
물미역 효능과 부작용, 먹는법 물미역이란? 물미역은 다시마과에 속하는 해조류로, 한국, 일본, 중국 등 동아시아 해안에서 서식합니다. 겨울철에 수확되는 물미역은 쫄깃한 식감과 짙은 감칠맛이 일품으로, 밑반찬, 국물요리, 쌈채소 등 다양한 요리에 활용됩니다. 물미역의 영양성분 물미역은 칼슘, 철분, 요오드, 비타민 A, B1, B2 등 다양한 영양성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히, 칼슘 함량이 매우 높아 뼈 건강에 도움을 줍니다. 또한, 철분 함량도 높아 빈혈 예방에 효과적입니다. 물미역의 효능 물미역은 다음과 같은 효능이 있습니다. 뼈 건강에 도움 물미역은 칼슘이 풍부하여 뼈를 튼튼하게 하고 골다공증 예방에 도움을 줍니다. 빈혈 예방에 도움 물미역은 철분이 풍부하여 빈혈 예방에 효과적입니다. 면역..
2023. 11. 7.
2023 하반기 군 장성인사 명단, 합동참모차장 황유성 해군, 공군, 육군 중장 진급자 명단 여인형,이진우 장군 프로필, 곽종근,박정택,박후성,주성운,임기훈,강동길,최성혁,김형수,진영승,손석락
2023 하반기 군 장성인사 명단 보직이동 합동참모차장: 황유성 국군방첩사령관 (중장·육사 46기) 육군 중장 진급자 명단 방첩사령관: 여인형 육군본부 정보작전참모부장 (소장·육사 48기) 수도방위사령관: 이진우 합참 작전기획본부장 (소장·육사 48기) 육군특수전사령관: 곽종근 (소장·육사 47기) 군단장: 박정택 (소장·학군 30기) 군단장: 박후성 (소장·육사 48기) 군단장: 주성운 (소장·육사 48기) 국방대 총장: 임기훈 (소장·육사 47기) 해군 중장 진급자 명단 해군참모차장: 강동길 해군본부 기획관리참모부장 (소장·해사 46기) 해군작전사령관: 최성혁 제1함대사령관 (소장·해사 46기) 공군 중장 진급자 명단 공군작전사령관: 김형수 공군본부 작전참모부장 (소장·공사 39기) 합참 전략기획본부..
2023. 11. 6.
2024년 경찰 치안정감·치안감·경무관 인사 전보 승진자 명단 김수환, 김희중, 김병우, 임병숙
2024년 경찰 치안정감·치안감·경무관 인사 전보 승진자 명단 김수환, 김희중 정부는 2023년 10월 26일 경찰 고위간부 인사를 발표하면서 치안정감 2명, 치안감 24명, 그리고 경무관 42명 등 총 68명의 전보 및 승진을 단행했다. 치안정감, 치안감 승진은 9월에 이미 단행했고, 이번 인사는 치안정감 2명, 치안감 24명, 경무관 42명을 포함한 전보 인사다. 이번 인사는 전보인사다. 경찰 조직 내에서의 중요한 변화를 반영하며, 각급 경찰 기관의 책임자들을 새롭게 임명하는 것을 포함한다. 아래는 승진 및 전보된 인물들의 명단이다. 경찰 고위직 인사 절차 한국의 경찰 고위직 인사는 철저한 법적 절차에 따라 이루어진다. 총경 이상의 경찰 고위직에 대한 인사는 경찰공무원법에 근거하여 진행되며, 경찰청장..
2023. 11. 5.
