아스코르브산 비타민C 파괴 아스코르비나아제가 많은 음식, 숙취에 좋은 약, 두통 진통제 나프록센 아스피린, 아세트아미노펜, 이부로펜 부작용, 조아제약 토루판

아스코르브산(비타민C)을 파괴하는 아스코르비나아제 [ascorbinase]가 많은 음식 가지, 오이, 당근, 호박

음식에도 궁합이 있듯이, 함께 섭취하면 좋지 않은 음식들이 있다.

채소나 과일을 보통 껍질채 먹는 것이 영양분이 많다고 알려져 있다.

하지만, 호박, 당근, 오이, 가지의 껍질에는 아스코르비나아제라는 성분이 많이 들어 있다.

아스코르비나아제는 비타민C를 파괴하는 효소다.

아스코르비나아제는 아스코르브산(ascorbic acid: 수용성 비타민 ak. 비타민C 화학식 C6H8O6)를 산화시켜 디히드로아스코르브산 [dehydroascorbic acid]으로 만든다.

디히드로아스코르브산도 비타민C의 일종이지만, 상태가 불안정하며, 대량 투여 시 실험적으로 당뇨병을 야기하기도 하는 물질로 알려져 있다.

불안정한 결합 때문에 비타민C의 생리 효과를 감소시켜서 비타민C의 효과를 무력화시킨다.

이 때문에, 아스코르비나아제가 함유된 오이, 당근, 가지, 호박 등을 함께 먹거나 생으로 먹을 경우 비타민C의 파괴를 일으킬 수 있으니 가급적 같이 먹지 않도록 한다.

 

조리를 할 때는 껍질을 재거하거나 생으로 먹지 않는 것이 좋지만, 꼭 먹어야 할 때는 식초를 살짝 넣어 먹으면 식초의 산 성분에 약한 아스코르비나아제를 억제한다고 한다.

원래 포유류는 체내에서 글루코스로부터 아스코르브산을 합성하지만, 사람과 원숭이만 체내에서 아스코르브산을 합성하지 못해서, 부족하면 괴혈병을 일으킨다.

아스코르브산(비타민C)는 산화효소의 작용으로 산화되면 탈수소 아스코르브산이 되고 이러한 가역 반응을 통해서 신체 내의 산화와 환원을 일정하게 유지시키는 비타민의 역할을 한다.

또한 타이로신, 페닐알라닌의 화학작용에도 아스코르브산이 관여함으로써 타이로신에서 생성되는 멜라닌 색소의 발생을 억제하여 미백효과를 볼 수 있게 해주는 역할도 한다.

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숙취에 좋은 약 두통 진통제 나프록센 아스피린, 아세트아미노펜, 이부프로펜 부작용

음주를 과하게 한 다음날엔 어김없이 두통이 찾아온다.

이로 인해 업무에 집중하기가 힘들고 휴식을 취하려 해도 방해를 받는다.

단시간에 이러한 불편감을 해소하기 위해 숙취에 좋은 약으로 진통제를 찾곤 한다.

하지만 숙취 약으로 진통제를 복용할 때 부작용을 조심해야 한다.

두통약의 일부 성분이 알코올과 만나면 인체에 유해한 반응을 일으킨다.

특히 아세트아미노펜 부작용은 알코올과 만나면 신장질환의 위험성을 높인다.

아세트아미노펜 성분을 함유하고 있는 진통제는 타이레놀, 게보린, 펜잘, 울트라셋 등이 있다.

이부프로펜 부작용은 알콜과 만나면 위장에 치명적 손상을 일으킬 수 있다.

이부프로펜 성분을 함유하고 있는 진통제는 그날엔, 부루펜, 게보콜 등이 있다.

아스피린은 알코올과 만나 위 손상을 일으켜 위 출혈이 발생할 수 있다.

아스피린 성분을 함유하고 있는 약품은 아스피린, 로날 등이 있다.

나프록센은 알콜과 만나 위출혈 위험성이 높아진다.

나프록센 성분을 함유하고 있는 진통제는 낙센, 아나프록스, 여우엔 등이 있다.

과음을 하는 것은 건강에 해롭다.

과음 후 숙취 두통에 진통제를 복용하면 더 안 좋다.

하지만 어쩔 수 없이 과음을 해야 한다면 두통을 해결하기 위한 진통제 선택에 신중을 기하자~

아~ 신중을 기하라고 말하면 안 되겠구나 숙취 두통에 좋은 진통제는 없다!

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[ 비마약성 중추성 진통제 p-aminophenol 유도체 ] 토루판

약품명	토루판
주성분명	아세트아미노펜 500mg  아세트아미노펜의 성분은 일부 환자에서 간에 독성을 나타낼 수 도 있다.  아세트 아미노펜은 타이레놀의 성분으로도 유명하다.  http://blog.naver.com/eejsung/220335341940
구분	일반의약품
제조/수입	조아제약
보험코드	6446013701정 비급여
식별표기	CA | TOL
성상/색상	백색의 장방형 필름코팅정제
KPIC 약효분류	Acetaminophen :  통증 질환 > 비마약성 진통제 > 중추성 진통제 > p-aminophenol 유도체
복지부분류	해열, 진통, 소염제 (114)
효능/효과	감기로 인한 발열 및 동통(통증), 두통, 신경통, 근육통, 월경통, 염좌통(삔 통증)
용법/용량	1회 0.3~1.0g 1일 3/4회(성인기준) 어린이는 80mg,160mg
투약 주의사항	아세트아미노펜 함유 약품에 대한 식양처 안전성 속보 참고  http://dikwide.health.kr/common/uploaded_files/110126_KFDA_S0101.pdf
부작용	간손상.
FDA 임산부 안전성	토루판 임산부 복용 관련.   B등급. 태아에 대해 위험성을 나타낸다는 증거가 없음.  단 전혀 없다고 할 수는 없다.

 

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신정동 경희한의원 어깨 골절 재활 부황치료

여러분은 한의원 자주 가시나요?

저는 가끔 한의원을 이용하기는 합니다.

하지만.. 요즘은 지난 4월에 교통사고를 당해서 재활치료 중이라 도수치료를 받기 위해 집 근처의 정형외과 병원을 다니고 있습니다.

집에서 멀지 않은 곳에 친구가 한의원을 운영 중인데요.

제가 입원해 있을 때 자주 찾아와서 병문안해 준 친구이기에 몸이 운신이 가능해지자 마자 친구 병원을 찾았었습니다.

1달도 전에 다녀왔는데 이제야 글을 쓰네요.

아무튼 이 친구는 경희대 한의대 출신의 한의사입니다.

한의대를 졸업하자마자 지금의 이 신정동 자리에서 한의원을 개원해서 지금껏 한 자리에서 진료를 하고 있습니다.

실력이 없다면 20년 가까운 세월 동안 한의원을 유지할 수는 없었겠죠?

그만큼 오래된 병원이라 건물이나 인테리어는 허름해 보일 정도입니다.

하지만 한의원 같이 조그마한 병원이 건물 허름하다고 치료 제대로 못 받는 것은 아니니까요^^

부황치료는 처음 받아봤습니다.

도수치료를 받았을 때만큼이나 어깨가 편해지고 가동범위도 늘어났네요.

계속 치료를 받았다면 좋았겠지만...

저희 집이랑 가깝다고는 해도 차 끌고 가야 하는 곳이라...

그 뒤로 또 가지는 못했네요.

신정동 경희한의원 전화번호 : 02-2692-2188 위치 서울 양천구 신정3동 1182-2