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갑상선 기능 항진증에 좋은 음식과 건강 관리 방법 갑상선 기능 항진증에 좋은 음식과 건강 관리 방법갑상선 기능 항진증은 우리 몸의 대사율을 빠르게 변화시키며 여러 증상들을 유발하는 질환입니다. 이 글에서는 갑상선 기능 항진증의 주요 증상부터, 식생활 관리와 생활 습관 개선을 통한 증상 완화 방법, 그리고 특히 갑상선 기능 항진증에 도움이 되는 음식들을 자세히 알아보고자 합니다. 많은 분들이 이 글을 통해 건강한 식단과 올바른 생활 습관을 유지하며, 갑상선 기능 항진증으로 인한 불편한 증상을 완화하는 데 도움이 되기를 바랍니다.갑상선 기능 항진증은 흔히 체중 감소, 심박수 증가, 지속적인 피로감, 발한, 불안감, 그리고 수면 장애 등의 증상을 동반합니다. 이러한 증상들은 생활의 질을 크게 떨어뜨릴 뿐 아니라, 장기간 방치될 경우 심혈관계 질환 등 다른 합.. 2025. 2. 1.
토스 외화통장 달러/엔화 환전 및 출금하는 방법 토스 외화통장 달러/엔화 환전 및 출금하는 방법토스 외화통장은 해외여행을 준비하거나, 외화를 저축하려는 사용자들에게 유용한 서비스입니다. 특히 원화와 달러(USD), 일본 엔화(JPY) 등의 환전을 쉽고 빠르게 할 수 있으며, 수수료도 상대적으로 저렴한 편입니다. 이번 글에서는 토스 외화통장에서 달러와 엔화를 환전하는 방법과 출금하는 절차에 대해 자세히 알아보겠습니다.토스 외화통장이란?토스 외화통장은 토스증권에서 제공하는 서비스로, 여러 국가의 통화를 보유하고 원화와 자유롭게 환전할 수 있는 계좌입니다. 주요 특징은 다음과 같습니다.환전 수수료 할인: 일반 은행보다 저렴한 수수료로 환전 가능실시간 환전: 24시간 언제든지 환전 가능간편한 입출금: 원화와 외화를 자유롭게 교환하고 사용할 수 있음외화예금 이.. 2025. 1. 31.
ㅡ 보호되어 있는 글 입니다. 2025. 1. 31.
오민혁 단편선 "화점" - 빗물과 바둑두는 만화. 오민혁 단편선 "화점" - 빗물과 바둑두는 만화.스승 : 개못하네 ㅋ만화 "화점"은 단순한 바둑 경기가 아니라 인생의 의미를 탐구하는 깊은 여정을 담고 있습니다. 주인공 한수는 승리에 대한 집착과 고독한 내면을 통해 스스로의 한계를 직시하며, 스승의 가르침을 통해 점차 삶의 진정한 가치를 깨닫게 됩니다. 이번 글에서는 한수가 경험한 여정과 스승의 지혜를 통해 우리가 어떻게 인생을 보다 풍요롭게 바라볼 수 있는지 알아보겠습니다.승리의 그림자 속 고립된 삶한수는 어릴 때부터 바둑에 재능을 보이며 승리를 쌓아왔습니다. 그의 능력 덕분에 승리의 길만 걸었지만, 마음속에는 항상 무언가 빠진 듯한 허전함이 있었습니다. 이기는 것은 그에게 목표였으나, 승리의 순간조차도 진정한 만족감을 주지 못했습니다. 승리에 매달릴.. 2025. 1. 30.
칼빈슨함 항공모함, 핵추진 운영비 제원 미국 해군 칼빈슨함 항공모함, 핵추진 운영비 제원 미국 해군미국 해군의 핵심 전력 중 하나인 칼빈슨함(CVN-70)은 세계에서 가장 강력한 항공모함 중 하나로 자리잡고 있습니다. 이 항공모함은 막대한 화력과 원자력 추진 시스템을 기반으로 한 탁월한 전력 투사 능력을 자랑합니다. 칼빈슨함의 기본 제원과 운영비용, 항공기 탑재 능력 등을 알아보면서, 그 성능과 규모에 대해 자세히 살펴보겠습니다.니미츠급 항모란?니미츠급 항공모함은 미국 해군이 운용하는 항공모함 중 가장 큰 클래스에 속합니다. 이 항모들은 강력한 원자력 추진 시스템을 장착하여, 제한 없이 전 세계를 항해할 수 있는 능력을 보유하고 있습니다. 또한, 탑재 가능한 항공기 수와 임무 수행 능력이 뛰어나며, 여러 해상 전투를 지원할 수 있는 중추적인 역할을 합니.. 2025. 1. 30.
오늘의 금시세 금 10냥 가격, 18금 시세 1돈 가격 오늘의 금시세 금 10냥 가격, 18금 시세 1돈 가격금은 오랜 기간 동안 변동성을 보이면서도 안정적인 자산으로 평가받아 왔습니다. 금 10냥과 18K 금 시세에 대한 정보를 분석하며, 시장 변동 요인과 투자 전략을 함께 살펴보겠습니다. 금 투자는 과거부터 현재까지 지속적으로 관심을 받아온 대표적인 안전자산으로, 글로벌 경제 변화에 따라 가격이 크게 좌우됩니다.본 글에서는 금 시세를 이해하는 데 필요한 기본적인 정보와 함께, 역사적인 가격 변동 및 미래 전망까지 함께 다뤄보겠습니다.오늘의 금 시세 및 변동 추이2025년 1월 29일 기준으로 한국표준금거래소에서 제공하는 오늘의 금시세는 다음과 같습니다.순금(24K) 1돈(3.75g)살 때: 539,000원 (VAT 포함)팔 때: 478,000원 (VAT .. 2025. 1. 29.
영원무역 전용기, 방글라데시 아리랑항공 비즈니스제트기 팔콘 7X 영원무역 전용기, 아리랑항공 비즈니스제트기 팔콘 7X영원무역은 몇 년 전 글로벌 경영 활동을 확장하기 위해 중요한 전략적 결정으로 프랑스 닷쏘항공의 고급 비즈니스 제트기인 ‘팔콘 7X’를 도입했습니다. 이 영원무역 전용기 도입은 단순히 비즈니스 활동에 필요한 교통수단을 확보한 것 이상의 의미를 지니고 있다고 주장합니다. 뭐... 재벌의 장난감 같은 전용기가 비즈니스 목적이 아니더라도 "그냥 사고 싶어 샀습니다. 왜요? 안됩니끼?" 이런 말 하는 사람 못 봤죠. 법인차도 다 지들이 사고 싶어서 사면서 영업목적이라고 둘러대고, 재벌 아들내미들이 여자 꼬시러 다니는데 타잖습니까? 뭐 마찬가지겠죠.아무튼 영원무역은 이를 통해 전 세계를 아우르는 비즈니스 활동의 효율성을 높이고, 글로벌 네트워크의 확장을 꾀하려는.. 2025. 1. 28.
크림대빵 파는 곳, 코스트코 가격 크림대빵 파는 곳, 코스트코 가격코스트코에서 삼립 크림대빵을 찾고 계신가요? 최근 60주년 기념 한정판으로 출시된 삼립의 크림대빵이 코스트코 매장에서 판매되고 있어 화제가 되고 있습니다. 이 크림대빵은 기존의 정통 크림빵보다 6배나 큰 크기로 출시되어 소비자들 사이에서 큰 인기를 얻고 있습니다.코스트코의 대형 제품 특성상, 이 크림대빵도 그 크기와 함께 가격 면에서 가성비가 뛰어난 편인데요. 이번 포스팅에서는 크림대빵의 특징과 구매 방법, 그리고 가격에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.크림대빵, 세계 판매 1위 크림빵의 진화삼립 크림대빵은 1964년 처음 출시된 삼립 크림빵의 60주년을 기념하여 만들어진 한정판 제품입니다. 크림대빵은 전통 크림빵의 맛을 유지하면서도, 특별한 이벤트로 대폭 커진 크기를 .. 2025. 1. 28.
중년의 끝사랑 정은주가방, 허정숙 직업 민경희 전연화 나이 중년의 끝사랑 정은주가방, 허정숙 직업 민경희 전연화 나이고령화 사회가 가속화됨에 따라, 이제 50대 이상의 나이를 가진 사람들은 단순히 '노년'이 아니라, 활기차고 건강한 삶을 추구하는 '청춘'의 연장선상에 있다는 인식이 자리 잡고 있습니다. 이에 따라 중년층을 위한 다양한 프로그램들이 등장하고 있는데, 그중에서도 '끝사랑'이라는 연애 예능 프로그램이 큰 인기를 끌고 있습니다. 이 프로그램은 중년층의 사랑과 인생을 진지하게 다루면서도 유쾌하게 풀어내며 많은 공감을 얻고 있습니다.이번 블로그 포스팅에서는 '끝사랑'의 출연진 중에서 특히 패션과 스타일이 눈에 띄는 네 명의 출연진, 정은주, 허정숙, 민경희, 전연화 님의 패션 아이템을 중심으로 그들의 스타일을 분석해보고자 합니다. 이들은 50대 중후반의 나.. 2025. 1. 27.
통영 가볼 만한 곳 베스트 10, 꼭 가봐야 할 명소 통영 가볼 만한 곳 베스트 10, 꼭 가봐야 할 명소남해안의 보석 같은 도시 통영은 그 어느 곳보다 다채로운 매력을 품고 있습니다. 맑은 바다와 풍부한 해산물, 그리고 흥미로운 역사와 문화가 한데 어우러져 있습니다. 방문객들은 통영의 매력을 느끼며 일상을 잠시 잊고 새로운 활력을 얻습니다. 통영이 특별한 이유는 단순한 관광지를 넘어 삶의 이야기를 담고 있다는 점입니다. 이 글에서는 통영을 방문했을 때 놓쳐서는 안 될 통영 가볼만한 곳 베스트 10곳의 명소를 새롭게 소개합니다.예술과 풍경의 만남, 동피랑 벽화마을매력 포인트동피랑 벽화마을은 좁은 골목길을 따라 그려진 생동감 넘치는 벽화들로 유명합니다. 과거 낡고 버려졌던 마을이지만, 예술가들의 손길을 통해 새롭게 태어나며 지금은 많은 관광객들이 찾는 인기 .. 2025. 1. 26.
현대 핵 보유국의 보유 현황과 전략적 영향력 현대 핵 보유국의 보유 현황과 전략적 영향력안녕하세요. 이번에는 현대 핵 보유국의 현황과 그에 따른 전략적 영향력에 대해 알아보겠습니다. 핵무기는 대량 파괴력을 지니고 있어 사용될 경우 인류에 대한 대참사를 초래할 수 있습니다. 따라서, 핵 보유국은 국제 안보와 안정에 큰 영향을 미치는 위험성을 가지고 있습니다. 현재 전 세계에는 여러 핵 보유국이 존재하며, 이들은 각각 다른 정책과 전략을 가지고 있습니다.핵확산방지조약(NPT, Treaty on the Non-Proliferation of Nuclear Weapons)은 비핵보유국의 핵무기 보유와 핵보유국의 비핵보유국에 대한 핵무기 양여를 동시에 금지하는 국제 조약입니다. 이 조약은 1968년에 유엔 총회에서 채택되었으며, 핵무기의 무분별한 제조와 사용.. 2025. 1. 25.
플루타르코스 영웅전: 고전 속에 담긴 인간의 진정한 가치 플루타르코스 영웅전: 고전 속에 담긴 인간의 진정한 가치고대 그리스의 역사와 철학은 인류의 정신적 유산 중에서도 빼어난 지혜를 담고 있습니다. 이 가운데 플루타르코스의 "플루타르코스 영웅전"은 수천 년이 지난 지금도 여전히 빛나는 작품으로 평가받고 있습니다. 이 책은 단순한 전기 모음집이 아니라, 인간의 삶과 도덕성에 대한 깊은 통찰을 제공합니다. 플루타르코스는 고대와 현대를 연결하며, 독자들에게 인류의 보편적 가치와 교훈을 전달하고자 했습니다.그의 작품은 역사적 사실과 도덕적 사색이 결합된 독특한 문학 형식을 취하며, 인간의 본질을 탐구합니다. 오늘날에도 여전히 읽히는 이 작품은 무엇이 특별하며, 현대인에게 어떤 메시지를 줄 수 있을까요?플루타르코스와 그의 의도플루타르코스는 1세기 로마 제국 하에서 활.. 2025. 1. 25.
금반지 1돈 가격 1월 24일 오늘 금시세 금반지 1돈 가격 1월 24일 오늘 금시세2025년 1월 24일 기준으로 한국 금거래소에서 발표한 최신 금 시세에 따르면, 금반지 1돈 가격이 상당히 변동하고 있습니다. 금은 오랜 세월 동안 투자와 장신구로써 중요한 역할을 해왔으며, 오늘날에도 그 가치는 변하지 않았습니다. 금 시세는 여러 요인에 의해 영향을 받으며, 투자자와 일반 소비자 모두에게 중요한 정보입니다.이번 글에서는 2024년 7월 17일 현재 금 시세를 바탕으로 금반지 1돈 가격에 대해 상세히 알아보겠습니다.7월 17일 오늘 금시세현재 한국금거래소에서 제공한 금 시세 라인업에 따르면, 다음과 같은 정보가 있습니다:순금 시세 (Gold 24K - 3.75g):내가 살 때 (VAT 포함) 24K 금 1돈 가격: 465,000원 (1.72% 상.. 2025. 1. 24.
Temu 앱, 테무 사기인가? Temu 앱, 테무 사기인가?저렴한 가격으로 다양한 상품 쇼핑하기Temu 앱은 중국 전자상거래 회사 핀두오두오가 운영하는 온라인 마켓플레이스입니다. 2023년 4분기에 출시된 Temu 앱은 저렴한 가격으로 다양한 상품을 판매하며 빠르게 인기를 얻고 있습니다.Temu 앱의 주요 특징:저렴한 가격: 테무는 중국 생산업체와 직접 연결하여 중간 유통 과정 없이 상품을 판매하기 때문에 저렴한 가격으로 상품을 제공합니다.다양한 상품: 테무는 패션, 홈데코, 수제 공예, 뷰티 & 화장품, 의류, 신발 등 다양한 상품을 판매합니다.무료 배송: Temu는 대부분의 주문에 대해 무료 배송을 제공합니다.90일 무료 반품: Temu는 90일 이내에 상품을 무료로 반품할 수 있도록 합니다.앱 전용 혜택: Temu 앱을 사용하면.. 2025. 1. 24.
항공장애표시구 송전탑 전깃줄에 빨간공 고압전선 공모양 정체 일상에서 자주 지나치지만 그 존재를 의식하지 못하는 송전탑 위에 걸린 빨간 공은 많은 사람들에게 궁금증을 불러일으킵니다. 특히 그 크고 눈에 띄는 빨간 공이 무엇인지 궁금해하는 사람들은 적지 않으며, 그 중 일부는 그 물체의 정체를 알아내기 위해 검색을 하기도 합니다. 나는 딸아이의 질문을 계기로 송전탑에 매달린 그 빨간 공이 무엇인지에 대해 본격적으로 알아보게 되었고, 그 결과를 여러분과 나누고자 합니다. 이 글을 통해 송전탑 위에 걸려 있는 빨간 공의 정확한 정체와 그 역할, 그리고 이 물체가 왜 중요한지를 알아보겠습니다.항공장애표시구 송전탑 전깃줄에 빨간공 고압전선 공모양 정체어느 날, 여행 중 송전탑을 지나치게 되었습니다. 송전탑은 일상에서 쉽게 볼 수 있는 전봇대의 일종으로, 전선들이 고압 전력.. 2025. 1. 22.
두바이 왕자 함단 프로필, 나이, 함단 빈 무함마드 빈 라시드 알막툼 가족, 학력 두바이 왕자 함단 프로필, 나이, 함단 빈 무함마드 빈 라시드 알막툼 가족, 학력두바이 왕실의 핵심 인물 중 한 명인 함단 빈 무함마드 빈 라시드 알막툼 왕자는 아랍에미리트 두바이의 발전을 이끌며, 스포츠와 문화, 지속 가능한 발전 등 다양한 분야에서 두각을 나타내고 있습니다. 이번 포스팅에서는 함단 왕자의 생애, 가족, 학력, 경력, 그리고 최근 한국 방문 소식까지 전반적인 프로필과 최신 활동들을 심도 있게 살펴보고자 합니다.함단 왕자 프로필 및 배경함단 왕자는 1982년 11월 14일 아랍에미리트 두바이에서 태어났으며, 두바이의 통치자 무함마드 빈 라시드 알막툼의 아들로 태어났습니다. 그의 성장 배경과 교육, 그리고 가족 구성은 두바이 왕실의 전통과 현대적 리더십이 결합된 모습을 잘 보여줍니다.본명:.. 2025. 1. 21.
인천 서구 중봉터널 민간투자사업 2028년 착공 재원 확보 관건 인천 서구 중봉터널 민간투자사업 2028년 착공 재원 확보 관건인천시가 야심 차게 추진 중인 중봉터널 건설 사업이 2028년 착공을 목표로 본격화되고 있습니다. 송도국제도시와 검단지역을 잇는 이 사업은 총 사업비 약 3551억 원이 투입될 예정으로, 이 중 민간 사업자가 2366억 원을 부담하고, 나머지 1185억 원은 국비와 시비로 충당될 계획입니다.중봉터널은 아라뱃길 지하를 관통하는 길이 4.57km의 왕복 4차로 터널로, 송도국제도시와 검단신도시를 잇는 간선도로망의 핵심 연결 고리가 될 전망입니다. 터널이 개통되면 미추홀구 원도심에서 검단지역까지 이동 시간이 약 13분 단축되어, 인천 남북축 교통 흐름에 혁신적인 변화를 가져올 것으로 기대됩니다.재원 확보와 주민 의견 수렴사업의 핵심은 721억 원에.. 2025. 1. 20.
홍장원 프로필 고향 나이 코미디언 MC 장원 가족, 짤짤이쇼 진행자 홍장원 프로필 고향 나이 코미디언 MC 장원 가족, 짤짤이쇼 진행자엠장기획의 대표이자 다채로운 방송 활동으로 팬들의 사랑을 한 몸에 받고 있는 MC장원, 본명 홍장원은 단순한 진행자를 넘어 방송인, 리포터, 기업인, 그리고 코미디언으로서 다양한 분야에서 두각을 나타내고 있습니다. 그의 고향, 나이, 학력, 가족 구성 등 사생활에 관한 세부 정보와 함께, MC장원만의 독특한 매력과 방송 진행 방식, 그리고 인스타그램과 화보를 통해 보여지는 일상의 이야기를 심도 있게 다뤄보고자 합니다. 이 포스팅에서는 홍장원 프로필, MC장원의 인생 여정과 방송 활동, 가족 및 사생활, 그리고 그가 진행하는 짤짤이쇼에 관한 다양한 정보를 독창적인 구성과 문장으로 소개합니다.홍장원 프로필과 성장 배경 본명: 홍장원출생일: .. 2025. 1. 19.
4급 5급 관리업무수당 지급 규정 4급 5급 관리업무수당 지급 규정관리업무수당 지급 규정관리업무수당은 공무원 보수규정에서 규정한 바에 따라 특정 직위에 있는 공무원에게 지급되는 수당입니다. 이는 공무원의 책임과 업무 특성을 고려하여 예산의 범위 내에서 지급되며, 공무원들의 직무 수행에 따른 적절한 보상을 보장하기 위해 도입되었습니다. 특히 5급 일반직 공무원 중 실장(과장급)에 해당하는 경우 관리업무수당 지급 대상에 포함될 수 있습니다. 이 수당은 공무원의 동기부여를 높이고, 책임 있는 직무 수행을 장려하기 위해 중요한 역할을 합니다.관리업무수당 규정 요약공무원 보수규정 제17조의2별표 13에 규정된 공무원에게 관리업무수당을 지급.지급 비율:연구직공무원, 지도직공무원: 월봉급액의 7.8%.국립대학 교원(공무원보수규정 별표 12의 비고 제.. 2025. 1. 18.
후쿠오카 배편 예약 시간 가격 후쿠오카 배편 예약 시간 가격후쿠오카로 향하는 배편은 단순한 이동 수단 이상의 의미를 지닙니다. 부산에서 출발하여 해상에서 느긋하게 바다를 감상하며 여행의 시작을 알리는 이 경험은 여행객들에게 특별한 추억을 선사합니다. 특히 시간이 촉박하거나 바쁜 일상 속에서도 빠르게 도착할 수 있는 ‘퀸비틀호’와, 야간 운항을 통해 숙박비를 절약할 수 있는 ‘뉴카멜리아호’ 등 다양한 옵션이 마련되어 있어 여행의 목적과 취향에 맞춰 선택할 수 있습니다. 이 포스팅에서는 배편의 예약 방법, 가격, 시간 그리고 여행 팁 등 필요한 정보를 자세히 소개해 드리겠습니다.후쿠오카 배편 예약 요금표와 비용 비교후쿠오카로 향하는 배편의 요금은 좌석 또는 객실 등급에 따라 크게 달라집니다. 예시로, 부산→후쿠오카 구간의 요금은 다음과 .. 2025. 1. 17.
2025년 교직 공무원 봉급표 2025 교사 근속가호봉표 2025년 교직 공무원 봉급표 2025 교사 근속가호봉표인사혁신처가 2025년 유·초·중·고 교직 공무원 봉급표를 확정하고 공개했습니다. 올해 교원을 포함한 공무원 봉급표는 평균 3% 인상되었으며, 특히 저연차 공무원의 경우 추가적인 인상률을 적용해 6.6%에 달하는 상승을 기록했습니다. 이러한 조치는 저연차 교원의 사기를 진작하고, 교육 환경의 질을 높이기 위한 정책적 결정으로 평가받고 있습니다.9호봉 교원의 월 기본급은 2024년 224만 7,400원에서 2025년 236만 5,500원으로 약 5.25% 인상되었습니다. 반면, 40호봉 교원은 월 599만 5,800원으로 전년보다 17만 4,600원이 증가한 급여를 받게 되며, 이는 3%의 평균 인상률을 반영한 결과입니다. 이는 물가 상승률을 비롯한 .. 2025. 1. 16.
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